5 soul desgtroying

5 เหตุผลทำไมลดไม่ลงสักทีคะชะนี!

ฮายสาวๆ เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงจะเป็นเหมือนแม้ด ที่ถึงแม้สุดท้ายจะพยายามที่จะไม่คิดถึง แล้วก็หมกมุ่นกับการลดความอ้วน แต่สุดท้ายยยย สุดท้ายมันก็จะยังเป็นความคิดนึงที่แอบซ่อนอยู่ลึกๆ ในใจอยู่ดี แม่้ดรู้จักคนรอบตัวหลายๆคนมากๆ ที่ถึงแม้ว่าอยากจะลด แต่สุดท้ายก็ลดไม่ได้สักที เหมืือนจะพอมีลุ้นๆ ว่าเฮ้ยๆๆๆ เริ่มทำได้แล้วสุดท้ายก็หลุด ก็พังทำไม่ได้ นอยไปดิ วันนี้แม้ดเลยลองรวบรวมเหตุผลที่ทำให้เราทำไม่ได้สักที แถมทำลายหัวใจมาบอกกันจ้ะ

1.บอกว่าตัวเองไม่ดีพอ  :  ฉันทำไม่ได้หรอก ฉันไม่มันความอดทนต่ำ ลองมากี่ครั้งแล้วก็ล่มไม่เป็นท่าทุกครั้งเลยอ่ะ หรือไม่บางคนก็ยังไม่ได้ลองที่จะทำแบบจริงจังเลยสักครั้ง แม้ดว่าการที่คนเราจะทำบางอย่างให้สำเร็จได้ มันไม่ใช่เรื่องง่ายนะ แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไปหรอก ไม่งั้นป่านนี้โลกเราจะมาถึงวันนี้ได้หรอ แต่การจะทำให้สำเร็จนะยูว มันอย่างนึงที่สำคัญมากคือเราต้องเชื่อในตัวเราเองนะ เชื่อในศักยภาพของตัวเราว่า ฉัน ทำ ได้ เว้ย พอมี mindset แบบนั้นแล้วเราก็จะใส่พลังงานของเราลงไปอย่างเต็มที่ทีนี้สักวันมันก็ต้องสำเร็จและ เชื่อในตัวเองเยอะๆ แล้วทำต่อไปนะ อย่ายอมแพ้มนะยูว

2.กลัวคนเม้าท์ :   เคยปะ เวลาอยากทำอะไรสักอย่าง แล้วคนรอบตัวหาว่าเรามันบ้า ได้ยินคำนินทาลับหลังว่า่จะคอยดูว่ามันจะทำไปได้กี่น้ำ หรือคอยมากระแนะกระแหน ด้วยคำพูดที่ว่า แก ทำไมออกกำลังวกายแล้วยังอ้วนอยู่เลยอะ บอกเลยนะว่าอย่าไปสนใจ ทำต่อไปทำสิ่งที่เราคิดว่ามีค่ากับตัวเรา ไม่ต้องไปสนใจหรอกว่าคนอื่นจะพูดว่าไง ถ้ามัวแต่สนใจว่าคนทั้งโลกคิดยังกับเราบ้าง ชีวิตก็คงจะไม่ได้ไปไหนหรอกเนอะ :)

3.หลอกตัวเองว่าที่เป็นอยู่ก็โอเคแล้ว :   ก็ฉันว่า ฉันก็สวยอยู่แล้วนะ อุอิอุอิ นั่นไง บอกแล้วว่าความมั่นใจในตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงต้องมีก็จริงนะคะนีน้อย แต่บางทีเราก็ต้องหันกลับมามองตัวเองด้วยสายตาที่เป็นกลางด้วยนะ ว่าเอ๊ะจริงๆที่เราคิดว่าตัวเราดีอยู่แล้วไม่เห็นจำเป็นต้องเปลี่ยน มันเป็นการหลอกตัวเองรึเปล่า ถามใจตัวเองดีๆนะยู แม้ดเชื่อเราควรจะเลือกสิ่งที่ที่สุดให้กับตัวเองนะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามและร่างกายไม่เคยหลอกเรา ลองเปิดใจฟังเสียงของร่างกายดีๆนะ

4.กลัวทำไม่ได้ :   ไม่ ไม่ ไม่ ยังไงฉันก็ทำไม่ได้หรอก ให้ลุกขึ้นมาทำอะไรคนเดียว งั้นหรอ ให้ไปฟิตเนสคนเดียวว มันไม่มั่นใจเลยนะ ดูดิคนมองฉันเต็มเลย ฉันทำท่านี่ผิด คนอื่นจะขำมั้ยอะ แล้วโอ้โหววว นี่มันต้องทำนานแค่ไหนเนี่ยถึงจะเห็นผล …. แล้วลองเริ่มทำรึยังจ๊ะ ก้าวแรกเป็นเรื่องที่ยากนะ แต่ถ้าลองทำอย่างตั้งใจแล้วเดี๋ยวบันไดก้าวต่อไปมันก็มาให้เราเห็นเองนั่นแหละน่าาา กระโดดลงไปเลย ลองทำดูไม่มีอะไรที่เกินมือยูวหรอกน่าาา

5.ผลัดตัวเองไปเรื่อยๆ :   เฮ้ยแก เดี๋ยวอาทิตย์หน้าฉันจะเริ่มแล้วจริงๆ คราวนี้เอาจริงละ แต่วันนี้ขอกินก่อนนะแก (กินทุกอย่างตรงหน้าแบบวันพรุ่งนี้ไม่มีอยู่บนโลก) ที่แม้ดอยากบอกก็คือ เราไม่จำเป็นต้องเลือก ว่าจะ ทำ 0% หรือ 100% นะเห็นตัวเลขตรงกลางปะ มีอีกเป็นร้อย ไอ้ mindset แบบ 0 หรือ 100 ที่ทำให้เราเฟล เพราะเอาจริงชีวิตเรามันมีปัจจัยล้านแปด ไม่ใช่ว่่ามีแค่เรื่องไดเอต ออกกำลังหรือ นับแคลปะ เฮลโหล เราไม่ได้มีเวลาและแรงที่จะทุ่มไปกับมันแบบเต็มร้อยตลอด นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สาวๆหลายคนรู้สึกเฟลเวลากินหลุดไป หรือไม่ก็ไม่ได้ไปออกกำลังตามตาราง ให้ตายดิ นั่นมันไม่ได้แปลว่าเราจะแพ้สักหน่อย การหลุดแค่ไม่กี่ครั้ง นั่นมันนับเป็นกี่เปอร์เซนต์เอง บอกเลยว่าถึงแม้สุดท้ายแล้วยูวจะลดสำเร็จมี abs แล้ว เพราะไม่เคยบหลุดเลย แต่เดี๋ยวก่อนนีน้อยส่วนที่ยากที่สุดไม่ใช่การได้มา แต่คือวการรักษาไว้ต่างหากบอกเลย! เพราะงั้นอย่าขี้นอย ค่อยๆทำไปตาม กำลังของเราเองนะแจ๊ะ

กอดดด ,แม้ดหมี่

Facebook Comments

madmee

mee.mokkhasmit@gmail.com
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.