Blog in "Fitness, ฟิตเนส / Run (การวิ่ง)"

5 ทริคเบิร์นไขมัน ไม่ต้องมีเทรนเนอร์ก็ทำได้ !!!

ฮัลโหลทุกค้นนนน อะแค่ชื่อบลอคนี้ก็น่าสนใจแล้วใช่มั้ย 5 ทริคเบิร์นไขมัน แบบไม่ต้องมีเทรนเนอร์ เขียนโดยเทรนเนอร์แม้ดเองจ้า 555 คือแม้ดเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่สะดวกที่จะมีเทรนเนอร์ ด้วยเหตุผลหลายๆ อย่างนะ....

01 Nov 2017 / Madmee / 1,301 View
รีวิว เมื่อฉันไปวิ่งอัลตร้า 10 ชั่วโมง

ฮัลโหลสวัสดีทุกคน บลอคนี้แม้ดจิมาเม้าเรื่องที่แม้ดไปวิ่ง  10 ชม ของงาน The Mall 10 Hours Ultra Marathon มาหละ แน่นอนไม่ต้องถามก็น่าจิรู้ว่าแม้ดวิ่งไม่ครบ 10 ชมหรอกน่ะ!!!! วิ่งไปแค่ 2 ชั่วโมงเท่าน....

27 Oct 2017 / Madmee / 2,291 View
วิธีเตรียมตัวให้พร้อมวิ่ง !!

โอ้ ฮัลโหลจ้า รู้มั้ยการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ขอแค่มีแรงใจ และแรงขาก็ไปได้เลย ก็คือการวิ่งนั่นเอง จนทำให้ตอนนี้หลายๆคนหันมาวิ่งกันมากขึ้น งานวิ่งก็มีมากมายจริงๆ แม้ดเลยมีทิปเตรียม....

27 Oct 2017 / Madmee / 627 View